10 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

 10 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh manusia

 

10 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh manusia – Tahukah anda bahwa asupan nutrisi sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia ? Nutrisi merupakan suatu zat yang dapat mendukung dalam kesehatan tubuh manusia. Nutrisi sangat dibutuhkan untuk tubuh karena memiliki peran penting dalam mengkombinasikan kesehatan tubuh.

Nutrisi terdapat dalam berbagai bentuk ada yang berbentuk utuh seperti vitamin dan berada juga dalam buah-buahan atau tanaman. Namun tidak semua nutrisi berguna untuk kesehatan tubuh. Adapula nutrisi yang sangat tidak cocok untuk beberapa orang. Hal itu mungkin terjangkit suatu penyakit yang mengharuskan untuk tidak mengkonsumsi nutrisi tersebut.

Namun, pada beberapa orang nutrisi sangat baik untuk memberikan manfaat langsung bagi kesehatan tubuh. Ketika nutrisi masuk ke dalam tubuh manfaat dari nutrisi tersebut akan dirasakan langsung oleh tubuh anda. Sementara itu, beberapa manfaat dari tanaman untuk mencegah dan menjaga kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Seperti tanaman kunyit ini yang sangat banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Kunyit adalah rempah – rempah yang telah digunakan di India selama ribuan tahun sebagai ramuan obat herbal. Karena kandungan dalam kunyit seperti senyawa minyak atsiri sebanyak 6%. Minyak atsiri ini mengandung senyawa senyawa monoterpen dan sesquiterpen (meliputi zingiberen, alfa dan beta-turmerone), protein, fosfor, kalium, vitamin C dan besi.

Mengandung zat warna kuning yang disebut kurkuminoid sebanyak 5% (meliputi monodesmetoksi kurkumin dan bidesmetoksi kurkumin, kurkumin 50 sampai 60%). Ketiga senyawa kurkuminoid tersebut, yang merupakan komponen terbesar adalah kurkumin. Nutrisi ini yang membuat kunyit dijadikan sebagai salah satu tanaman yang dapat dijadikan sebagai Tanaman Obat Herbal.

Dibawah ini merupakan 10 manfaat dari tanaman kunyit bagi kesehatan tubuh :

  • Kunyit sebagai anti-inflamasi yang kuat.

Anti-infklamasi merupakan zat yang dapat membantu dalam meringankan dan mengobati peradangan yang disebabkan oleh penyakit. Selain itu,kurkumin dapat menghambat banyak molekul yang dikenal untuk memainkan peran utama dalam peradangan. Sebab itu yang membuat kurkumin sangat cocok digunakan sebagai obat anti peradangan. Dan mencegah dan mengobati berbagai penyakit kronis termasuk penyakit jantung, kanker, sindrom metabolik, Alzheimer dan berbagai kondisi degeneratif.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

kerusakan oksidatif diyakini menjadi salah satu mekanisme di balik penuaan dan banyak penyakit menyerang kesehatan tubuh. Hal ini disebabkan oleh radikal bebas yang cenderung bereaksi sangat reaktif dengan elektron sehingga dapat menurunkan kekebalan tubuh. Antioksidan dalam kunyit dapat berguna untuk menetralkan radikal bebas dan kemudian mensitmulasikan enzim antioksidan ke seluruh tubuh.

  • Meningkatkan fungsi otak.

Salah satu pendorong utama dari proses peningkatan fungsi otak adalah Brain-Derived neurotrophic Factor (BDNF), yang merupakan jenis hormon pertumbuhan yang berfungsi dalam otak. Menariknya. Kurkumin dalam kunyit dapat meningkatkan kadar otak BDNF yang berfungsi untuk membantu meningkatkan memori, meningkatkan pertumbuhan neuron baru dan perkelahian berbagai proses degeneratif pada otak.

  • Penyakit jantung.

kurkumin dalam kunyit dapat membantu membalikkan banyak langkah dalam proses penyakit jantung. Manfaat utama dari kurkumin untuk penyakit jantung adalah meningkatkan fungsi endotel yang merupakan lapisan pembuluh darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin mengarah pada perbaikan fungsi endotel dan kelompok kurkumin memiliki 65% penurunan risiko mengalami serangan jantung.

  • Mencegah kanker.

Curcumin menuju ke beberapa perubahan pada tingkat molekuler yang dapat membantu mencegah dan bahkan mungkin mengobati kanker. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa kurkumin dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker dan menghambat pertumbuhan tumor.

  • Mencegah penyakit alzheimer.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum di dunia dan merupakan penyebab utama demensia. kurkumin memiliki efek menguntungkan ntuk peradangan dan kerusakana oksidatif yang berperan dalam penyakit alzheimer. Hal ini karena kurkumin dapat melewati sawar darah-otak dan telah terbukti dalam berbagai perbaikan dalam proses patologis penyakit Alzheimer.

  • Pencegahan penyakit arthiris

Arthritis adalah gangguan umum yang ditandai dengan peradangan sendi. kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki anti-inflamasi yang ampuh untuk membantu mengatasi arthritis. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengobati gejala arthritis dan lebih efektif daripada obat anti-inflamasi.

  • Menghilangkan depresi dan stress.

Kurkumin dapat meningkatkan otak neurotransmiter serotonin dan dopamin. Yang berguna untuk pencegahan terhadap depresi dan stress. Sebuah studi di 60 pasien depresi dan stress menunjukkan bahwa kurkumin sama efektifnya dengan prozac dalam mengurangi gejala depresi dan stress.

  • Penyakit diabetes

Sebuah studi menemukan bahwa suplementasi dengan kurkumin dapat menunda komplikasi yang mengerikan ini diabetes karena sifat anti-inflamasi dan antioksidan didalam kunyit.

Studi ini menemukan bahwa kurkumin dalam kunyit lebih kuat dari Metformin (obat diabetes yang umum) dalam mengaktifkan AMPK yang meningkatkan sensitivitas insulin yang dapat membantu membalikkan Diabetes Tipe 2 .

  • Perawatan Gastrointestinal

Mengkonsumi kurkumin tidak memiliki efek samping apapun untuk penyakit usus. Hal ini karena sifat anti-inflamasiyang dapat membantu menyembuhkan usus dan mendukung pertumbuhan bakteri baik (probiotik).

Sebuah analisis mendalam dari semua studi mengevaluasi kemampuan curcumin untuk mengelola penyakit radang usus (IBS, penyakit Crohn , dan Ulcerative Colitis) menemukan bahwa banyak pasien mampu berhenti minum kortikosteroid, karena kondisi pasien membaik secara dramatis dengan mengambil kurkumin.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, mencegah penyakit supaya tidak menyerang kesehatan tubuh merupakan hal terpenting. Mengkonsumsi kunyit sesuai dengan dosis dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pencegahana terhadap berbagai penyakit yang dapat menyerang kesehatan tubuh.

Source :

  1. https://draxe.com
  2. https://authoritynutrition.com

Semoga informasi dari kami bermanfaat. Terima kasih

Baca juga artikel lainnya, klik dibawah ini

Manfaat Jeruk Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Post by Tanaman Obat Herbal

10 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

08 Mar 2017

Manfaat Jeruk Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Manfaat Jeruk Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

Manfaat Jeruk Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit – Jeruk merupakan tanaman asli Asia Tenggara dan sekarang telah dibudidayakan di seluruh dunia di daerah iklim hangat. Jeruk digolongkan ke dalam 2 kategori, yaitu : jeruk manis (citrus sinensis) dan jeruk pahit (citrus aurantium).

Banyak nutrisi yang terkandung dalam buah jeruk yang bermanfaat untuk kesehatah tubuh, sehingga buah ini bisa digolongkan kedalam salah satu tanaman obat herbal. zat –zat  tersebut antara lain :Vitamin C, Karbohidrat, Potasium, Folat, Kalsium, Thiamin / Vitamin B1, Niacin atau Vitamin B3, Vitamin B6 / Pyridoxine, Fosfor, Magnesium, Tembaga, Riboflavin/ Vitamin B2, Asam pantotenat / Vitamin B5, Senyawa fitokimia.

Jeruk adalah salah satu buah yang menawarkan banyak vitamin, mineral dan serat, namun rendah kalori. Tidak hanya itu saja, jeruk juga bermanfaat untuk membantu dalam perawatan dan pengobatan berbagai penyakit yang mengganggu kesehatan tubuh.

Jeruk memiliki manfaat kesehatan yang lebih dari satu. Nah, berikut ini adalah manfaat kesehatan dari buah jeruk, yaitu :

  • Melindungi Terhadap Kanker

Jeruk kaya akan kandungan limonoid dan terbukti membantu melawan sejumlah varietas kanker . Peneliti membuktikan jeruk bisa membantu memerangi kanker mulut, kulit, paru-paru, payudara, perut dan usus besar. Mengkonsumsi jus jeruk secara rutin dapat membantu terhindar dari kanker.

  • Melindungi Kulit

Jeruk penuh akan beta-karoten, yang merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Beta-karoten melindungi kulit dari radikal bebas dan membantu mencegah tanda-tanda penuaan. antioksidan dan vitamin C yang memperlambat proses penuaan dini dan membuat kulit sehat dan putih.

  • Kesehatan Jantung

Jeruk memiliki flavonoid seperti hesperidin yang mengurangi kolesterol dan mencegah arteri diblokir. Hal ini, berguna untuk melindungi serangan jantung dan berbagai penyakit kardiovaskular lainnya. selain itu, Jeruk kaya akan kalium, mineral elektrolit untuk membantu fungsi jantung dengan baik.

  • Pencegahan Batu Ginjal

Jeruk menjadi sumber yang kaya asam sitrat dan sitrat, yang diyakini membantu mencegah pembentukan batu ginjal serta kalium yang terkandung dalam jeruk berguna untuk penghancuran batu ginjal dengan pembilasan radikal bebas berbahaya. Dalam studi pendahuluan yang melibatkan sembilan sehat dan empat peserta dengan batu ginjal, disarankan bahwa konsumsi jus jeruk mungkin lebih efektif daripada jus jeruk lainnya dalam pencegahan batu ginjal.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan kuat vitamin C dalam jeruk dapat merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh, terhindar dari dari infeksi dan virus berbahaya dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jeruk juga mengandung vitamin A, folat dan tembaga, nutrisi lain yang membantu Vitamin C dalam menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.

  • Kesehatan Mata

Jeruk kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C dan kalium yang bagus untuk mata. senyawa karotenoid vitamin A, seperti lutein, beta karoten dan zeaxanthin, dapat membantu mencegah degenerasi makula, suatu kondisi yang menyebabkan kebutaan. Vitamin A memungkinkan mata untuk menjaga selaput mata sehat dan juga mengurangi memiliki kebutaan malam.

  • Menururnkan Kolesterol

Hesperidin dan pektin dalam jeruk telah terbukti menurunkan kolesterol. Pektin berguna untuk memperlambat penyerapan tubuh dari lemak dan menurunkan kadar kolesterol. Tidak hanya itu, Kandungan Serat juga dapat meningkatkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol.

  • Perkembangan Otak

Folat dan asam folat dalam jeruk mempromosikan perkembangan otak dan menjaga organ vital dalam kondisi optimal. Bahkan, nutrisi ini juga membuat buah jeruk yang sehat untuk wanita hamil karena mencegah bayi dari gangguan neurologis.

  • Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Penelitian telah menunjukkan bahwa flavonoid yang disebut hesperidin dan magnesium dalam jeruk dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan magnesium dalam jeruk membantu menjaga tekanan darah. Asupan tinggi kalium dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kardiovaskular.

  • Kesehatan Pernapasan

Jeruk yang sarat kaya dengan beta-cryptoxanthin, sebuah phytonutrisi yang secara signifikan dapat mengurangi risiko kanker paru-paru. sehingga terhindar dari berbagai keluhan yang mengganggu kesehatan pernapasan.

Tidak hanya berguna dalam menjaga kesehatan tubuh, Jeruk ini juga memiliki efek samping, mengkonsumsi jeruk secara berlebihan tidak dengan dosis yang seharusnya dapat mengakibatkan hal buruk pada kesehatan anda.

Source :

  • www.ehealthzine.com
  • www.healthfitnessrevolution.com

Semoga informasi dari kami bermanfaat. Terima kasih

Baca juga artikel lainnya. klik di bawah ini

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Post by Tanaman Obat Herbal

Manfaat Jeruk Untuk Menyembuhkan Berbagai Penyakit

02 Mar 2017

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk

Kesehatan

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan – Aloe vera atau yang lebih dikenal dengan lidah buaya merupakan sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun ini dan salah satu tumbuhan yang telah digunakan sebagai ramuan obat tradisional untuk berbagai keluhan atau penyakit yang terjadi pada tubuh manusia.

Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering di Afrika. Seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, manfaat tanaman lidah buaya berkembang sebagai bahan makanan dan minuman kesehatan.

Secara umum, lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terbaik di dunia yang mempunyai potensi untuk dikembangkan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri. Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Para ahli kesehatan menganggap bahwa lidah buaya sebagai tumbuhan alam yang paling mengesankan dan serbaguna. Ramuan ini aman digunakan secara eksternal dan internal. Orang di seluruh dunia menggunakan ramuan ini untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan dari luka bakar ringan hingga kanker.

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Ini adalah daftar manfaat dari tumbuhan lidah buaya :

  • Untuk kesehatan kulit

Dalam penggunaannya, lidah buaya sangat baik digunakan untuk perawatan kulit dan pengobatan penyakit yang dapat menyerang kulit. Aloe vera menerapkan topikal untuk luka bakar, lecet, psoriasis dan bahkan penyakit kulit lainnya.  Aloe vera ini bertindak sebagai analgesik, untuk membantu mengurangi rasa sakit dari luka.

Aloe vera mengandung semua jenis vitamin, saponin dan asam amino yang berfungsi sebagai anti mikroba, yang berguna untuk perawatan kulit seperti menghilangkan jerawat, melembabkan kulit, detoksifikasi kulit, penghapusan bekas luka, tanda, mengurangi peradangan serta perbaikan dan peremajaan kulit.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

Polisakarida dalam lidah buaya merangsang makrofag yang merupakan sel-sel darah putih dari sistem kekebalan tubuh Anda yang dapat melawan virus. Aloe juga merupakan penambah kekebalan karena tinggi anti-oksidan yang membantu memerangi senyawa tidak stabil yang dikenal sebagai radikal bebas.

  • Membantu Mengurangi Peradangan

Aloe Vera mengandung 12 zat, termasuk B-sisterole, yang dapat membantu untuk memperlambat atau menghambat peradangan. Ini mungkin bisa membantu pada nyeri sendi karena kekakuan sehingga membantu meningkatkan fleksibilitas sendi.

  • Mempromosikan Pertumbuhan Rambut

Lidah buaya telah terbukti menjadi pilihan yang sangat baik untuk mempromosikan pertumbuhan rambut alami. Hal ini karena lidah buaya memiliki enzim yang bermanfaat dalam merangsang pertumbuhan rambut. Sampo aloe vera sampo juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat jauh dari stres dan ketegangan mental. Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif mengobati ‘Androgenetic Alopecia’ atau prematur ramtbut rontok.

  • Membantu Masalah Pencernaan

Mengkonsumsi lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar air dalam usus. Menenangkan dan membersihkan saluran pencernaan dan membantu meningkatkan pencernaan. Aloe juga membantu untuk mengurangi jumlah bakteri tidak ramah dan menjaga flora usus anda dalam keseimbangan. Aloe juga merupakan vermifuge, yang berarti membantu untuk membersihkan tubuh dari cacingan.

  • Membantu Dalam Detoksifikasi

Aloe Vera adalah tanaman pangan agar – agar, seperti rumput laut dan biji chia. Manfaat utama untuk mengkonsumsi makanan nabati agar – agar dalam diet adalah bahwa gel ini bergerak melalui saluran menyerap racun usus sepanjang jalan dan mendapatkan dieliminasi melalui usus besar. Ini akan membantu penghapusan limbah yang tepat dari tubuh Anda dan membantu detoksifikasi tubuh Anda.

  • Kesehatahan Jantung

Ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak lidah buaya disuntikkan ke dalam darah, sangat mengalikan kemampuan transportasi oksigen dan difusi sel darah merah.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di tahun 2000 edisi British Medical Journal, sitosterol beta membantu menurunkan kolesterol. Dengan mengatur tekanan darah, meningkatkan sirkulasi dan oksidasi darah, menurunkan kolesterol, dan membuat darah kurang lengket, jus lidah buaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Menstabilkan Tingkat Gula Darah

Lidah buaya dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2 dengan menstabilkan tingkat gula darah dan mengurangi trigliserida. Untuk hasil terbaik, minum jus lidah buaya secara teratur selama tiga bulan untuk melihat penurunan yang signifikan dalam kadar gula darah. Tidak hanya itu, lidah buaya suplemen dapat membantu mengobati neuropati perifer (tangan dan kaki mati rasa) yang terkait dengan diabetes.

  • Meningkatkan Fungsi Kardiovaskuler

Ekstrak Aloe vera mempercepat pasokan darah dan memurnikan pada waktu yang sama. pasokan darah ini mempercepat pengiriman oksigen ke organ-organ dalam tubuh, sehingga memaksimalkan fungsi organ tubuh. Organ-organ seperti otak dan jantung perlu  oksigen yang didukung oleh darah. Oleh karena itu, lidah buaya secara tidak langsung menjaga darah segar dan kaya oksigen untuk melayani tujuan dengan sempurna.

  • Membunuh virus

Bahan aktif dalam lidah buaya seperti sulfur, lupeol, asam salisilat, asam sinamat, nitrogen urea dan fenol yang merupakan zat yang mencegah pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit dan bertindak sebagai tim untuk memberikan aktivitas antimikroba sehingga menghilangkan banyak infeksi internal dan eksternal dan juga aktif terhadap bakteri. Hal ini juga membantu untuk mengobati infeksi jamur dan virus.

Karena potensi obat dari lidah buaya yang memiliki banyak manfaat sangat penting untuk memiliki ramuan ini di kebun atau rumah anda. ramuan indah ini akan membantu memecahkan banyak masalah kesehatan tubuh anda tanpa perlu pergi ke dokter.

Source :

  • www.organicfacts.net
  • http://happyandraw.com

Semoga imformasi dari kami bermanfaat. Terima kasih

Post by Tanaman Obat Herbal

Manfaat Dan Kegunaan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

28 Feb 2017

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

27 Feb 2017